Bergerak merupakan Olahraga ,Agar Tetap Sehat Berolahralah

Sabtu, 13 November 2010

PERATURAN PERMAINAN FUTSAL





FIFA

 
PERATURAN  1
LAPANGAN

UKURAN
Lapangan harus berbentuk bujur sangkar. Garis samping pembatas lapangan harus lebih panjang dari garis gawang:
Panjang        : Minimal                  25 m
                          Maksimal                42 m
Lebar             : Minimal                  15 m
                          Maksimal                25 m
Ukuran Pertandingan Internasional:
Panjang        : Minimal                  38 m
                          Maksimal                42 m
Lebar             : Minimal                  18 m
                          Maksimal    22 m

TANDA  LAPANGAN
  • Lapangan ditandai dengan garis. Garis tersebut termasuk garis pembatas lapangan. Garis yang lebih panjang disebut garis samping (touched line) dan yang lebih pendek disebut garis gawang (goal line).
  • Lebar garis pembatas 8 cm.
  • Lapangan dibagi menjadi dua dan diberi garis tengah.
  • Titik tengah ditandai pada garis setengah lapangan dan lingkaran pada titik tengah dibuat dengan radius 3 m.

DAERAH  PINALTI
Daerah Pinalti ditandai pada masing-masing ujung lapangan sebagai berikut :
  • Seperempat Lingkaran, dengan radius 6 m, ditarik sebagai pusat diluar dari masing-masing tiang gawang.
  • Seperempat lingkaran digambarkan garis pada sudut kanan hingga garis gawang dari luar tiang gawang. Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan dengan garis sepanjang 3,16m berbentuk paralel/sejajar dengan garis gawang antara kedua tiang gawang tersebut.

TITIK  PINALTI
·         Titik Pinalti Pertama digambarkan 6 m dari titik tengah antara kedua tiang gawang dengan jarak yang sama.

TITIK  PINALTI  KEDUA
Titik pinalti pertama digambarkan di lapangan 10 m dari titik tengah antara kedua tiang gawang dengan jarak yang sama.

TENDANGAN  SUDUT
Seperempat Lingkaran dengan radius 25 cm ditarik di dalam lapangan dari setiap sudut.

DAERAH  PERGANTIAN  PEMAIN
Daerah pemain cadangan terletak pada samping lapangan dengan tempat duduk tim di kedua sisi yang sama sehingga mempermudah untuk pergantian pemain.

Daerah pergantian pemain terletak depan tempat duduk pemain cadangan dan dengan panjang 5 m. Daerah ini ditandai pada masing-masing sisi dengan garis yang memotong garis samping, dengan lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm, dimana 40 cm digambarkan didalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan.

Daerah Bebas berjarak 5 m dari garis tengah dan garis samping. Daerah bebas ini, secara langsung didepan pencatat waktu dan harus tetap dalam keadaan kosong dan bebas pandangan.

GAWANG
Gawang harus ditempatkan pada bagian tengah dari masing-masing garis gawang. Gawang terdiri dari dua tiang gawang (goal post) yang sama dari masing-masing sudut dan dihubungkan dengan puncak tiang oleh palang gawang secara horizontal (cross bar).

Jarak antar tiang ke tiang gawang 3 m dan jarak dari ujung bagian bawah tanah ke palang gawang adalah 2 m.

Kedua tiang gawang dan palang gawang memiliki lebar dan dalam yang yang sama yakni 8 cm. Jaring dapat dibuat dari nilon yang diikat ke tiang gawang dan palang gawang dibahagian belakang yang diberi beban.

Jumat, 30 Juli 2010

Bola Voly


A.    Sejarah Bola Voli
1.      Asal mula permainan Bola Voli
Pada tahun 1895 WILLIAM G.MORGAN seorang guru pendidikan jasmani YOUNGMAN CRISTIAN ASSOCIATION/YMCA di kota Hoyake Negara bagian Massachusets Amerika Serikat mencoba memainkan memukulkan bola menyebrang di atas net,yang mula –mula hanya bertujuan untuk olahraga rekreasi dalam lapangan yang tertutup (indoor)
Morgan menggunakan net –net tenis yang ia gantungkan setinggi 2.16 m dari lantai selanjutnya sebagai bola di pakai bagian dalam bola basket bola itu kemudian di pantulkan secara terus-menerus melewat net,jadi bola itu tidak boleh menyentuh lantai (harus divoli) nama yang di berikan permainan baru itu adalah “MINONETTE’’.
Morgan kemudian menulis kepada spalding dan brothers suatu perusahaan industry alat-alat olahraga agar di buatkan bola sebagai percobaan. Tidak lama kemudian permainan tersebut didemonstrasikan didepan ahli-ahli pendidikan jasmani dalam suatu konprensi di Springfild College, Springfield Massachusets.dan atas anjuran dokter Alfred T.Halstled anggota dari YMCA Collee setelah melihat bahwa dasar yang di pergunakan dalam permainan Mignonette adalah MEN VOLI bola atau memukul-mukul bola hilir mudik di udara, maka permainan mignonette ini kemudian di ubah menjadi bola voli,permainan ini cepat meluas,karena digemari oleh masyarakat.
2.      Lahirnya internasional volley ball federation (ibf)
Bola voli maju dengan pesat sekali sesudah perang dunia yang pertama .masing-masing Negara eropa mendirikan induk organisasi volley ballnya yang di ikuti dengan pemikiran berdirinya suatu induk organisasi internasional.
Atas usul Polandia diadakan suatu pertemuan 22 negara yang hadir dalam Olimpiade Berlin pada tahun 1936,pokok pembicaraan berkisar pada pembetukan organisasi IVBF.akan tetapi mengingat suhu politik maka pembentukan IVBF ditangguhkan,tetapi internasional tehnikal Committee Of Volley Ball, dapat didirikan yang di gabungkan bersama Internasional Hand Ball Federation,sebagai persiapan berdirinya IVBF, dibentuk Organizing Committee pada tanggal 26 agustus 1947 anggotanya terdiri dari 5 negara yaitu :Chekoslowakia ,Perancis Polandia, Yugoslapia,Uni Soviet diketuai oleh Roland tahun 1947. Kongres pertama dapat dilaksanakan di paris,di hadiri 15 negara, dengan demikian internasional volleyball federation secara resmi  terbentuk yang berkantor pusat di paris ,dihadiri 15 Negara.
Dengan demikian Internasional Volly ball Fedaration secara resmi terbentuk yang berkantor pusat di Paris dan PAUL LIBAUD dari Preancis terpilih sebagai President yang pertama, Sebagai dasar pegangan peraturan permainan dipakai peraturan bola voli yang berlaku di Amerika Serikat.

Rabu, 03 Februari 2010

LATAR BELAKANG PENDIDIKAN JASMANI


Pendidikan jasmani sebagai komponen pendidikan secara keseluruhan telah disadari oleh banyak kalangan. Namun, dalam pelaksanaannya pengajaran pendidikan jasmani berjalan belum efektif seperti yang diharapkan. Pembelajaran pendidikan jasmani cenderung tradisional.
Model pembelajaran pendidikan jasmani tidak harus terpusat pada guru tetap pada siswa. Orientasi pembelajaran harus disesuaikan dengan perkembangan anak, isi dan urusan materi serta cara penyampaian harus disesuaikan sehingga menarik dan menyenangkan, sasaran pembelajaran ditujukan bukan hanya mengembangkan keterampilan olahraga, tetapi pada perkembangan pribadi anak seutuhnya. Konsep dasar pendidikan jasmani dan model pengajaran pendidikan jasmani yang efektif perlu dipahami oleh mereka yang hendak mengajar pendidikan jasmani.
Pengertian pendidikan jasmani sering dikaburkan dengan konsep lain. Konsep. Itu menyamakan pendidikan jasmani dengan setiap usaha atau kegiatan yang mengarah pada pengembangan organ-organ tubuh manusia (body building), kesegaran jasmani (physical fitness), kegiatan fisik (physical activities), dan pengembangan keterampilan (skill development). Pengertian itu memberikan pandangan yang sempit dan menyesatkan arti pendidikan jasmani yang sebenarnya. Walaupun memang benar aktivitas fisik itu mempunyai tujuan tertentu, namun karena tidak dikaitkan dengan tujuan pendidikan, maka kegiatan itu tidak mengandung unsur-unsur pedagogik.
Pendidikan jasmani bukan hanya merupakan aktivitas pengembangan fisik secara terisolasi, akan tetapi harus berada dalam konteks pendidikan secara umum (general education). Sudah barang tentu proses tersebut dilakukan dengan sadar dan melibatkan interaksi sistematik antar pelakunya untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.

Selasa, 12 Januari 2010

BEROLAHRAGA


agar badan tetap terjaga maka bersenam atau berolahraga lah, untuk itu manusia kerap mendapatkan suatu penyakit karena mereka kurang berolahraga,semangatlah untuk berolahraga

Sabtu, 02 Januari 2010

Pemikiran Baru

Setelah mendapat kan hal yang baru, barulah kita berani untuk memulainya dengan harapan
kita dapat hasil yang diharapkan (saparuddin 2010 )

Jumat, 01 Januari 2010

Buat teman-teman blogger saya pendatang baru didunia maya..............
dapatkan teman-teman membantu saya untuk menyempurnakan blog saya ini

Olahraga Guru


hello world

ini adalah karya terbaruku.............aku sangat terharu dengan apa yang saya peroleh hari ini,karena saya belajar membuat blogger secara otodidak,hanya modal nekat untuk membuat sebuah blog ini.
terima kasih............
semoga blog ini nanti dapat bermanfaat untuk kita semua